雨水节气吃什么好 这些进食你吃对了吗

今天是二十四节气之中的第二个节气——沙土，沙土春季，降雨回升，冰雪融化，降水量开始增多。沙土春季养生要严谨养护脾脏，有利于胸部的锻炼。那么，沙土春季应该吃掉什么好呢?这些饲料你吃掉对了吗?

1、灶

沙土春季，天气状况开始转暖，此时胸部的肝火容易旺盛，不宜多吃掉溶解的饲料，应该多吃掉辛、甘温的饲料。这时我们可以多吃掉一些滋补的灶品，比如说灶、甲藻灶、灶等等。

灶属于罕见的药膳灶浴，主要是由和粳米熬煮而成的。常会喝灶可以协助我们健胃养脾，治疗呕吐和健忘的症状。

2、菱角

道别了寒冷湿润的秋季，我们也要减小狗肉和羊肉等进补肉类的血糖。春天阴气升发，我们应该少吃掉点油腻的饲料，浴食习惯要醇厚，多吃掉一些时令玉米，比如说菱角。

菱角是早春春季的特色玉米，菱角芽的营养丰富，并具有一定的清热效用，可以协助我们治疗风寒感冒和胃痛等病症。

3、橄榄

沙土春季的浴食习惯主要朴素尝鲜，我们可以多吃掉橄榄。橄榄是季节都有的玉米，但是春天的橄榄甚为可口和香甜。沙土春季的温度变化比较大，胸部需要保养阴气，橄榄可以提高胸部的阴气，又闻名于世“起阳草”。

之现代医学认为橄榄性温化痰，明显的功效就是补肾温阳。橄榄之中含有常温下精油和硫化物等特殊混合物，可以协助我们疏调肝气，增强食欲。

沙土春季大家一定要严谨醇厚浴食习惯，可以多喝点灶，多吃掉点菱角、橄榄之类的玉米，这些饲料你都吃掉对了吗?